記憶人人hold得住

出版時間:2012-3  出版社:橡樹林  作者:Joshua Foer  頁數:328  譯者:謝佩妏  
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前言

  產品試閱  記憶術的根本原則:精細編碼化  我跟艾德約好在他回歐洲之前再見最後一次面。他想跟我約在中央公園,因為他沒去過那裡,而且堅持要把它列為這趟美國之旅的重要一站。看過光禿禿的冬末枯樹和趁中午空檔繞著人工湖跑一小圈的慢跑者之後,我們來到了公園的南端,對街正對面就是麗池卡登飯店。那天下午又冷風又大,不適合進行任何一種思考,記憶就更不用說了,但艾德還是堅持要留在戶外。他把柺杖遞給我,大膽地跳上公園邊的一塊大石頭,罹患慢性關節炎的膝蓋好像有點痛。他很快看過地平線,對這地方發表了「莊嚴無比」的評論之後,就邀我一起坐在石頭上。他答應我要在一小時內教我幾種基本的記憶技巧,但很難想像這種天氣我們能撐那麼久。  「我得事先提醒你,」艾德說,一邊盤腿坐定,「本來你對記性好的人充滿敬畏,但過不久你就會說:『不過都是些愚蠢的把戲。』」他頓了頓,抬起頭,好像要看我會不會真的那樣反應。「但不是這樣的,那只是一個不得不走過的尷尬階段。」  一開始他為我介紹了所有記憶術的根本原則:精細編碼化。他表示,我們的記憶並不是為現代世界設計的。就跟我們的視力、語言能力、直立行走的能力和其他各種生理機能一樣,記憶同樣在迥異於今日世界的環境下,經歷了物競天擇、自然演化的過程。  把人類祖先的大腦塑造成今日在語言層面、象徵層面和神經層面為我們所用的現代大腦,這個演化的過程大多發生在更新世,約始於一百八十萬年前,直到一萬年前才結束。那段期間,人類都靠著採集和打獵維生,那種生活方式所需的條件塑造了今日人類的腦袋。  我們對糖和脂肪的依賴在食物難尋的世界裡,可能有益於人類存活,但在現在這種速食連鎖店到處可見的世界裡就會適應不良。同理,我們的記憶也不完全適合現在的資訊時代。現在我們常需要仰賴記憶完成的任務,在人類大腦演化的環境中可能毫不重要,比方我們的祖先不需要記電話號碼、逐字記下上司的指示、美國歷史的預修課程、或是雞尾酒會上數十個陌生人的名字(因為他們住在相對小而穩定的群體中)。  早期人類和原始人類祖先需要記住的,無非是哪裡有食物和資源、回家的路、哪些食物可吃、哪些有毒。這是他們日常生活依賴的重要記憶技巧,也是隨著人類記憶演化而發展出的技巧(至少有一部分如此)。  所有記憶技巧的中心原則就是:人類大腦記住各種資訊的能力並不相同。我們很擅長記住視覺影像(想想之前的兩圖交替辨識測驗),卻很不會記其他資訊,比方一長串單字或數字。記憶技巧的核心就是進行S自然而然完成的「聯覺」:把我們大腦不擅長記住的資訊,轉變成大腦天生就擅長記住的資訊。  「多數記憶技巧的重點就是,把輸入記憶的無趣資訊變得豐富有趣,有別於你看過的任何事物,再也無法忘記。」艾德邊往握緊的拳頭裡呼氣,邊向我解釋,「這就是精細編碼化的過程。我們可以馬上用一串單字來試試看,這是一般用來掌握記憶技巧會作的練習,之後就可以拿數字、紙牌來練習,然後再到複雜的概念。基本上,訓練完成之後你想記什麼都沒問題,不騙你。」  艾德說到最近的一次維也納之行。他和盧卡斯各自分開,直到盧卡斯大考前的那個清晨才會合,兩人快破曉時才東倒西歪走回家。「盧卡斯睡到中午才起床,用閃電式記憶記住所有考試內容,然後就通過了!」艾德說。「如果學習那麼有效率,你就會能拖就拖,不會因為沒看書而有罪惡感。盧卡斯發現記憶練習其實有點邪惡。」  艾德把捲髮塞到耳後,問我想先記什麼。「我們可以從實用的東西開始,比方埃及法老王或美國歷任總統,」他提議,「或是一首羅馬詩?也可以記地質年代,只要你想。」  我笑道:「聽起來都非常實用。」  「我們可以很快記住上世紀美國足球的所有冠軍得主,或前幾名棒球明星的平均分數,只要你想。」  「你……真的記得超級盃的所有冠軍得主?」我問。  「不知道,我比較喜歡板球,不過我很樂意教你怎麼記。重點是:我們可以利用這些技巧快速記住任何東西。怎樣,有沒有興趣?」  「有。」  「我想最實用、最明顯的選擇就是記住某人的待辦事項。你會寫下待辦事項嗎?」  「在家裡會啊,可以算是。想到就寫一下。」  「我懂了。我的腦袋裡一直記著我的待辦事項,就用我的來練習好了。」  艾德跟我要了一張紙,在上面很快寫了一些字遞給我,臉上露出調皮的笑容。上面總共列出十五個項目。「這是我去參加朋友辦的派對之前要在市區買的幾樣東西。」他說。  我大聲唸出來:  醃蒜頭  鄉村起司  鮭魚(最好是泥炭燻製的)  六瓶白酒  襪子(三雙)  三個呼拉圈(備用?)  潛水呼吸管  乾冰機  寫e-mail給蘇菲亞  膚色貓女裝  找保羅紐曼的電影《回頭是岸》  麋鹿香腸?  擴音器和導演椅  馬具和繩索  氣壓計  「這張表都記在你的腦子裡?」我不敢相信地問。  「從我的腦子裡來,進到你的腦子裡去。」艾德說。  「你不是在開玩笑吧?」  「我不確定找不找得到上面的所有東西。紐約有賣鄉村起司嗎?」  「我比較擔心麋鹿香腸和膚色貓女裝。」我告訴他,「而且我以為你明天就要回英國了?」  「對啊。上面很多東西都不是絕對必要的,我打算這麼安慰自己。」他眨了眨眼。「不過,這個練習的重點是要你記住這張清單。」  圖像+場所=記憶宮殿  艾德說學會他教我的記憶技巧,就等於認識了「記憶高手引以為傲的傳統」。根據傳說,這個傲人的傳統始於西元前第五世紀,當時詩人西蒙尼德站在宏偉宴客廳倒塌後的碎石堆中閉上雙眼,在想像中重建粉碎瓦解的建築物,並有了驚人的發現:他記得參加這場不幸晚宴的所有賓客坐的位置。他雖然沒有刻意記住房間的格局,房間卻在他腦中留下深刻的印象。據說西蒙尼德從簡單的觀察中發明了日後將成為記憶術根基的技巧。他發現假如宴客桌上坐的不是原來那些人,而是其他人,比方照出生年月日入座的希臘大劇作家,那麼他也可以記住這些人。如果他看到的不是賓客,而是自己寫的詩,每一個字都排在桌上,或是他那天必須完成的所有工作,無論是什麼,他認為只要想像得出來的東西,都可以按照順序烙印在人的記憶中,其中的祕訣在於善用空間記憶。西蒙尼德使用的技巧就是,把不容易記住的東西,比方一串數字、一副牌、一張購物清單或《失樂園》這部史詩,變成一系列吸引人的視覺圖像,然後把圖像放入想像的空間,這樣容易忘記的東西就會突然變得深刻難忘。  古典記憶訓練的根本核心,幾乎都可以在《獻給赫倫尼》(Rhetorica ad Herennium)這本輕薄短小、作者不明的拉丁文修辭課本裡找到源頭,腦力運動員腦中庫存的記憶技巧幾乎都是從這裡來的。這本書寫於西元前八十六到八十二年,是唯一完整討論由西蒙尼德發明並流傳至中世紀的記憶術的著作。記憶術在中間兩千年雖然有些許革新,但基本技巧大致跟《獻給赫倫尼》所提的相同。「這本書是我們的聖經。」艾德說。  《獻給赫倫尼》中對記憶的討論其實很短,只有十頁左右,穿插在有關修辭和演說的論述中,後者占的篇幅長得多。一開始先區別自然記憶和人為記憶的不同:「自然記憶是隨著思想一起誕生、植入腦中的記憶。人為記憶是藉由某種訓練和調教加以強化的記憶。」換句話說,自然記憶是出生就有的硬體配備,人為記憶是載入硬體才能跑的軟體配備。  這位佚名的作者接著說,人為記憶有兩個基本的要件:圖像和場所。圖像代表我們想要記住的內容;場所(拉丁文稱loci)就是儲存這些圖像的地方。  其概念就是在腦中創造一個空間,是你既熟悉也可以輕易想像出的空間,然後用代表你想記住的事物的影像來填滿這個想像空間。羅馬人把這種技巧稱為場所法,後人將這種建築空間稱為「記憶宮殿」。  記憶宮殿不一定要大如宮殿,也不一定要是建築物,也可以是小鎮的道路(像S的狀況)、鐵路沿線的車站、黃道十二宮、甚或神話動物。記憶宮殿可大可小,可在室內也可在戶外,可真實也可以是想像,只要有類似把一個位置連向下一個位置的順序,而且是你非常熟悉的地方即可。拿過四屆美國記憶賽冠軍的哈格伍,利用《建築文摘》裡的豪宅來儲存記憶。開朗活潑的馬來西亞記憶力冠軍葉瑞財博士,運用自己的身體器官當作場所,記住一千七百七十四頁牛津漢英字典裡的五萬六千個字。你可以有數十、數百、甚至數千個記憶宮殿,每個都是為了記住不同組記憶而建。  在澳洲和美國西南部,原住民和阿帕契印第安人各自發明了自己的場所記憶法。但他們不用建築物,而是利用當地的地形來編排自己的故事並在各地傳唱,因此每一處山丘、巨石和河流都代表一部分故事。「神話和地圖變得互相重疊。」密蘇里大學的語言人類學家傅利說,他研究的主題是記憶和口述傳統。把故事融入土地的一個不幸後果是,一旦美國原住民的土地被美國政府接收,他們失去的不只有家園,還有神話。  「喬許,你要知道,人類很擅長記空間。」艾德高踞在石頭上說,「舉個例子:如果把你獨自放在你從沒去過的某個人家裡五分鐘,你會覺得興奮又好奇,你想在那麼短的時間內你會記住房裡的多少東西?你不只會記得所有房間的位置、房子的格局配置,還有房間大小、裝潢擺設和窗戶的位置。你在不經意間就會記住各種東西擺放的位置,不知不覺就會注意到不同空間的大小。把所有訊息加起來,相當於一篇短篇小說所包含的全部訊息。但我們並不認為這有什麼大不了。人類可以不假思索地吸收大量的空間資訊。」  艾德接著說,記憶宮殿的原則就是,利用人類敏銳的空間記憶建構、儲存較不容易整理的資訊,比方艾德的待辦事項表。「你會發現,就像你很難混淆屋子裡的房間順序,到最後你也會很清楚在三個呼拉圈、一個潛水呼吸管和一部乾冰機之後,我下件事要做的就是e-mail給朋友蘇菲亞。」  最重要的是選一個我非常熟悉的記憶宮殿。「你的第一個記憶宮殿,我希望是用你從小長大的房子,因為那應該是你非常熟悉的空間。」艾德說,「我們要把我的待辦事項,一個一個沿著你童年住家的不規則路線擺放。等到要回想這張單子的時候,你只要重新走一次我們在想像中走的路線就行了。到時候希望你要記住的東西都會自己冒出來。好,告訴我,你小時候住的房子是平房嗎?」  「應該是兩層樓的磚頭屋。」我說。  「車道的盡頭有可愛的信箱嗎?」  「沒有,幹嘛?」  「可惜。那是個很好的起點,可以把第一個待辦事項的圖像放上去。不過沒關係,我們可以從車道起點開始。我要你閉上眼睛想像一大罐醃蒜頭就放在停車的地方,想像得越細越好。」  我不是很確定要想像什麼。「什麼是醃蒜頭?是種英國美食嗎?」我問。  創造力是記憶關鍵  「不是,就是週末到山上踏青會帶的小點心。」艾德又露出頑皮的笑。「現在,嘗試從各種感官層面來想像這個圖像,這很重要。」一則新資訊的連結鉤越多,就會更穩固地嵌進已知事物的網絡,留存在記憶中的可能性也越大。就像S自然而然、不知不覺就會把傳進耳朵的每種聲音轉成不同顏色和味道,《獻給赫倫尼》的作者也鼓勵讀者用同樣的方法記住他們想記住的圖像。  「你要仔細處理那個圖像,盡可能地專注投入。」艾德又說,「吸引我們注意的事物比較好記,而專注力不是你可以隨意控制的,你必須用細節把它拉進來。在腦中置入詳細鮮明、引人目光的圖像,一個可靠穩固的記憶存入大腦的機率就越高。所以,試著想像醃蒜頭散發的香味,然後把它的比例放大,想像你正在嚐它的味道,讓那味道在舌頭上滾動,而且要確定你看到自己在車道起點做這件事。」我連醃蒜頭是什麼都不確定,更不可能知道它嚐起來的味道,不過我還是想像一大罐醃蒜頭昂然立在爸媽家的車道起點上。  (我鼓勵讀者也跟我一起這樣做:想像一罐醃蒜頭放在你家車道的起點。如果你家沒有車道,就改成房子外面的其他地方,努力想像那個畫面。)  「你已經把多感官層面的醃蒜頭畫面置入腦海,現在我們要走進你家,想像下一件待辦事項放在前門上,那就是鄉村起司。我要你閉上眼睛,想像一大桶淺水池大小的鄉村起司,看到了嗎?」  「大概吧。」  (你有嗎?)  「現在我要你想像名模克勞蒂亞雪佛在那桶鄉村起司裡游泳,想像她全身光溜溜,乳脂從她身上滴下來。看到了嗎?我不希望你漏掉任何細節。」  《獻給赫倫尼》非常建議讀者為自己的記憶宮殿創造畫面,越好玩、越低俗、越怪異越好。「我們把日常生活的事看成瑣碎、平凡、老套的事,通常就會很容易忘記,因為沒有新奇的東西刺激我們的腦袋。可是如果我們看見或聽見什麼特別惡劣、無恥、不同凡響、了不起、不可思議或好笑的事,就可能記在腦中很久。」  畫面越鮮明,就越容易固定在場所上。我漸漸發現記憶大師跟常人的不同之處在於,他們能夠很快地創造豐富的畫面,在腦中畫出一個前所未見、難以忘懷的場景,而且速度飛快。這就是為什麼博贊只要抓到聽眾就要強調:世界記憶力錦標賽比的不是記憶力,而是創造力。  在腦中創造畫面時,思想邪惡反而有幫助。我們的大腦在演化過程中變得對兩件事特別有興趣:性和笑話,所以黃色笑話更是效果加倍。(你還記得本書一開始蓓爾曼和寶兒在幹嘛嗎?)就連比較保守的時代出現的記憶論述也持這種看法。十五世紀最知名的記憶教材作者雷文納的彼得,就在「揭露我一直忍住不說的祕密之前,事先請高潔虔誠的人見諒,那個祕密就是:如果你想很快記住某事物,就把最美的處女放進記憶宮殿,美女圖像會大大促進記憶」。  不過,要我對克勞蒂亞雪佛泡在鄉村起司裡的畫面有感覺有點難,而且冷風吹得我的鼻子和耳朵好痛。「呃,艾德,我們可以到室內上課嗎?」我問,「這附近一定有星巴克。」  「不行不行,冷空氣有醒腦的作用。」他說,「集中注意力,我們剛剛走進你家的門,我要你往左轉,你走進的下一個房間是哪裡?」他問。  「客廳,裡頭有一架鋼琴。」  「好極了。我們的第三樣東西是泥炭燻鮭魚,所以我們來想像鋼琴琴弦底下有很多正在冒煙的泥炭,而琴弦上放著一片赫布里底群島的鮭魚。哇……你聞到了嗎?」他吸了吸冷空氣。  我其實不確定泥炭燻鮭魚是什麼,但聽起來就像一般燻鮭魚,所以我就這麼想像。「好香啊。」我說,眼睛仍然閉上。  (如果你家沒有鋼琴,就把泥炭燻鮭魚放在大門左邊的某個地方。)  下一樣是六瓶白酒,我們決定放在鋼琴旁邊有點髒掉的白色沙發上。  「把白酒擬人化會有幫助,」艾德提議,「會動的畫面比不會動的畫面更好記。」這也是《獻給赫倫尼》中的建議。作者建議讀者創造「特別美或特別醜」的畫面,並讓畫面動起來,再加以修飾使之更加突出。你可以「變化其模樣,比方讓畫面染上血、沾上泥巴或抹上紅顏料」,不然也可以「給畫面添加些許漫畫效果」。  「或許你可以想像那些白酒在討論各自的優點。」艾德說。  「比方梅洛先生說……」  「老兄,梅洛不是白酒。」他打斷我,表情既困惑又好笑。「可以想像夏多內正在批評白蘇維濃的土質,另一邊的格烏茲塔米那正在損莉絲凌,咯咯笑個不停之類的。」  我覺得那個畫面很有趣,肯定會烙印在腦海裡。為什麼呢?為什麼六個自以為是、擬人化的白酒瓶,會比「六瓶白酒」這幾個字更難忘?第一,想像這樣奇特的畫面要比純粹讀四個字動用更多專注力,這在延伸想像的過程中會在神經元之間形成更堅固的連結,進一步將記憶編碼。但更重要的是,你一句我一句的白酒瓶之所以難忘,是因為這畫面新奇有趣。活了那麼多年我當然看過白酒瓶,但會說話的白酒瓶倒是從沒見過。要是我直接記「六瓶白酒」這四個字,這個印象就會很快跟腦中其他白酒瓶的記憶混淆。  想想看:上禮拜吃的午餐你還記得多少?你記得今天吃了什麼嗎?希望。那昨天呢?我敢打賭你一定要想一下。前天呢?一個禮拜前呢?其實你對上週午餐的記憶並沒有消失,如果有正確的提示,比方在哪裡吃的、跟誰一起吃,你可能就會想起來吃過什麼。問題是,你的大腦已經把上週的午餐跟其他午餐的記憶混淆,變成眾多午餐的其中一個,所以才不容易記住。當我們要從眾多「午餐」或「白酒」類的記憶中喚醒某次記憶時,有太多記憶在爭取我們的注意。所以,你不見得忘了上週三午餐吃了什麼,只是缺少把它從午餐記憶汪洋中撈上來的好鉤子。但如果是會說話的酒瓶,就是獨一無二的記憶,因為沒有人其他記憶跟它競爭。  「再來是三雙襪子,」艾德接著說,「附近有燈可以掛上去嗎?」  「有,沙發旁邊就有一盞檯燈。」我說。  (如果你有跟上來,那麼你現在應該把六瓶白酒和三雙襪子放在第一個房間的某個地方。)  「很好。我有兩種方法可以讓襪子吸引你的注意。第一個是想像它又臭又舊,第二個是想像襪子是棉襪,而且是現實生活中找不到的顏色。那就用第二種好了。然後把那些襪子掛在燈上。加點超自然的東西往往會有不錯的效果,或許可以想像襪子裡有鬼在裡頭又伸又拉。專心想想看,想像清涼柔軟的棉襪擦過你額頭的感覺。」  就這樣,我跟著艾德穿越小時候的家,在一個又一個房間裡漫步,沿路丟下我想像的畫面。  。

內容概要

2011年美國暢銷書排行榜2011年3月Amazon網路書店最佳選書《商業週刊》1267期精彩連載記憶潛力比你想像得還大! 一個記憶力平平的記者喬許?佛爾,在採訪一年一度「美國記憶大賽」時,初遇二千五百年前即存在、如今卻只有極少數人還在使用的超強記憶術──記憶宮殿。他以記者之筆和追根究柢的精神,探究人類大腦的記憶之謎,用最新的科學研究數據、鉅細靡遺的歷史資料,編織出一張廣而深的記憶脈絡史,細述數千年來人類的記憶在演化中發生了什麼事?是發展得更精細,還是被科技取代而退化?  本書記錄了作者在世

作者簡介

  喬許?佛爾  喬許?佛爾目前是《國家地理雜誌》《君子雜誌》《紐約時報》《華盛頓郵報》及《頁巖》電子雜誌的撰稿人。  原本是一個老是忘記自己為什麼要開冰箱、忘東忘西、腦容量不怎麼大的平凡人,2005年採訪美國記憶大賽後,開始思考「人類大腦的侷限」這個問題。之後在艾德?庫克(Ed Cooke)的年輕記憶大師親自訓練下,開始練習二千五百年前人類的超強記憶術──記憶宮殿,並一舉奪得2006年美國記憶大賽冠軍,在比賽過程中有多項成績刷新世界紀錄,成為一個名副其實的記憶達人。  謝佩妏  謝佩妏  清大外文所畢。現為專職譯者。  Joshua Foer

書籍目錄

目 次【導讀】一個熱血的記憶故事/張妙如【推薦序】教你輕鬆記憶,創造美好人生/陳美儒1.世界上最聰明的男人不好找 不可思憶的記憶強人全美記憶大賽神祕的記憶真有天才?文化由記憶堆砌而來2.記得太多的人 年輕記者S的故事看過就會記得S腦中的祕密大腦記憶之謎每一筆資訊都有「住址」倫敦計程車司機和腦力運動員如何運用記憶?怪咖艾德記住人名的技巧要接受挑戰嗎?3.行家中的行家 辨別小雞性別和記憶有何關係?尋找記憶的證據經驗與直覺神奇數字七記憶測驗初體驗把要記憶的東西切割記憶造就專業4.世界上最健忘的人 EP的故事記不起過去,想不到未來心理時間HM的故事重複習慣造就潛意識5.記憶宮殿 記憶術的根本原則:精細編碼化圖像+場所=記憶宮殿創造力是記憶關鍵6.如何背詩? 記憶術的迷思艾德的記憶宮殿:米爾莊傳奇高手普力墨腦力十項全能賽幾千年的困惑口耳相傳造就文學巨著什麼形式最好記憶?背詩真有那麼困難?用感覺聯想詩句7.記憶的終點 記憶與書寫的消長書的演變從集中式到廣泛式閱讀記憶術復興運動人人都著迷記憶術內在、外在記憶融合一體8.能力的極限 展開記憶力特訓PAO法超越「OK高原」向能力的極限挑戰生日派對上的紙牌速記大對決教練提點9.記憶特訓班 對記憶術的省思記憶術左右學習成績記憶術對現代教育是利還是弊?專訪世界記憶錦標賽創辦人東尼?博贊當博贊遇到記憶術很會記憶就表示理解嗎?讓記憶變成知識10.人人腦中都有一個小雨人 高人一等的奇才丹尼爾探索丹尼爾的「超級腦袋」奇才是天生的,還是後天訓練而成?「雨人」金匹克從疑問中探究人腦的真相真假天才奇才從何誕生?11.美國記憶大賽 比賽進入倒數階段重量級選手一一登場空降選手vs.雷霸龍比賽正式登場新科冠軍出爐結 語 背負眾望參加世界記憶力錦標賽KL7神聖入會儀式提升記憶之後,改變了什麼?劃下句點【致 謝】

章節摘錄

  一個熱血的記憶故事  文/張妙如  記憶,真的是一件很神祕的事。  去年我有一個失聯近二十年的老朋友和我連絡上了,起初我只記得他是誰、大概的身世故事和長相,但隨著之後的交流越來越頻繁,我想起了關於他的很多細節,甚至他在哪時候講過哪句他自己現在也不記得的話。  我於是意識到,記憶並不會無緣無故消失,再微小的事都曾被我們的腦袋記錄下來,不需要用到時,你或許以為對這些事早已不復記憶,可是只要一點火光,你就會發現,遺忘是件比想像中更不容易的事!  我的記憶力其實不算差,只是多數用在沒用的事情上(比如誰X月X日穿了什麼衣服和鞋子),真正有需要記住的像單字、別人的電話號碼等等,幾乎完全進不了我的記憶體。雖然這並沒有很困擾我,畢竟我已經老到不用考試了,可是我依然很好奇究竟頭腦是怎樣運作的?那些能記得三副撲克牌的人真的是天賦異稟嗎?正因為不是,而是人人都可以經由學習達到的境界,所以這本書更值得一看。  尤其作者一開始就寫:他挑戰全美記憶大賽冠軍決賽的場面──你看!他辦到了!他是一個平凡不過的人,經由訓練竟能站在臺上和那些特異功能的人士比賽記憶,就可見說服力有多強!銀杏的功效和傳奇馬上就弱掉了,你需要的只是一本書告訴你怎樣使用大腦,怎樣專業的去記憶。  表面上,《記憶人人hold得住》是本講述專業、超級記憶術的祕笈書,但實際上這本書可比這豐富有趣得多了!作者喬許?佛爾是個記者,在採訪生涯中偶然遇到幾位記憶大賽的選手,和一般人一樣,一開始喬許對於某些人可以在幾秒內記憶一副洗過的牌的順序、背出圓周率後面五萬個小數點這種能力,直接視其為特異功能人士,不過他感到狐疑的總是這些天才們都紛紛表示:這是普通人就能做到的事,只要你知道怎麼訓練和使用大腦。  隨後喬許不僅實際展開了記憶訓練,更蒐集資料整理了許多關於記憶之於人的時空背景意義,記憶之於人生的意義,還有和超級記憶相反的案例:那些僅有片刻記憶的人。  和超級記憶力相反,有些人只有極短暫不到幾分鐘的記憶力,這些案例多數是後天腦部受創或疾病造成,喬許同樣深入探討並採訪他們,只為了更佳地解釋人腦怎樣運用不同的部位去記憶。例如有個簡稱的人,他一開始像是得了普通感冒,可是兩天後病毒侵襲他的腦,之後他就只剩年輕時的記憶還留著,新添記憶的功能卻完全消失,十分鐘前說的話或見過的人,十分鐘後已全然不記得,每次看到自己的太太都像是隔了二十年沒見到她!如果你請他幫你做某件事,他現在耍脾氣不答應,沒關係,你過幾分鐘後再問他就會得到不同的答案了。仍有喜怒哀樂的情緒,可是不論多麼大悲大喜,下一分鐘他就失去這些記憶了……。  的例子給了我很多省思。我也曾經夢想過,如果人可以不記得生命中悲傷的事該有多好!如果人總是能忘記那些撕裂你心的苦楚,該有多好!就連某些科學家也認為類似忘情水的東西是一大商機,他們還在致力研究出一種能讓人選擇失去痛苦記憶的東西。但的例子讓我猶疑了,他是否幸福無憂,也在我心裡打了個大問號。  讓人訝異的恐怕是,儘管的大腦已經沒有記憶的能力,他每天散步的路線,天天走起來都像是第一次,可是他的慣性卻仍讓他保有像直覺般的意識,那並不是光靠腦儲存下來的。  我覺得比起其他類型的書,我最喜歡的其實是這類既有真實故事穿插其中又有知識性的讀物。會「說故事」真的很重要,就如同「圖像記憶法」對記憶力更有實質幫助一樣,不只重要,還是關鍵。要不然,人想要獲得知識去啃生冷的學術報告不是更直接嗎?問題是,那種東西一般人即使讀過五次以上,也不見得會印象深刻,而留不住的知識最終等於無知識。  不要否認,方法不等於迂迴不真誠的計謀,方法有時候是更體貼的作為,唯其體貼,所以你感動了,記住了。  本書還意外地使我了解了為什麼多年來我記住的無用之事很多,而重要的資訊反而很難留在腦海。因為無用的事(比如誰穿了什麼衣服)多數是影像,重要的資訊(電話號碼或某些文句)就只是生硬的數字文字,記憶的祕密確實是圖像和影像,不只如此,越是3D或4D以上(嗅覺、味覺、觸覺等各種「覺」的加入),越能讓你印象深刻,也就越能把記憶留在腦海。不過,你又該如何把文字數字轉化為影像(而且是能記住的影像,而不是任何隨便的影像),讓它們有系統又不混亂地留在腦中呢?這就是這本書要教你的。  然而,本書讓我感觸更深的,卻不是有效記憶這件事,而是記憶在一個人身上和時代所扮演的角色及造成的影響。  在古代那個連紙筆都沒有的時空,記憶能力比現在遠遠重要,要記憶的事項也大不同:先從與求生有關的一切事記起,譬如什麼植物能吃或不能吃、怎樣認得回家的路等。現在這個時代連GPS都有了,記憶力好不好,似乎不再是那麼重要的事。忘了《紅樓夢》裡很值得記憶的一句話?沒關係,Google一下不就有了!嗯,真的是這樣嗎?  連作者都曾質疑自己為何要花那麼大的功夫去訓練專業的記憶術,以及挑戰美國記憶大賽?說真的,便利貼也不難用啊!更何況現在幾乎人人都有智慧型手機,誰還需要費工夫去記家裡的電話號碼?於是,這議題也自然扯上了教育方針,究竟我們需不需要讓孩子死背書?不需要?可是當全美有三分之二的十七歲青少年說不出南北戰爭是何時爆發的,這樣依時空不同而修正的教育方針難道又是對的嗎?  還有,為什麼人年紀越大會覺得時間過得特別快?後來成為喬許的記憶訓練教練的艾德(他也是記憶強人之一)有以下見解:  一成不變會摧毀時間感,新奇事物可將時間展開。每天固定運動、飲食健康均衡可以延年益壽,卻會讓你覺得生命一下就過了。  年紀越長,時間似乎過得越快,因為難忘的事情越來越少。「如果留住記憶是為了活得像人,那麼記住更多就表示活得更像人。」(請別忘了EP的例子)  讓我比較訝異的是,這本書看到最後才發現,它原來不只有有趣多樣的知識性,居然還像友情小說般熱血!喬許一開始就提到他去挑戰全美記憶大賽,中間則穿插他去接受檢測、開始特訓等過程,怎樣遇到跨不過的學習瓶頸、怎樣經由艾德和相關友人的提醒幫助而進步等。最後,比賽登場,一關關闖過,喬許居然真的贏得了冠軍!事後這群和喬許友好的記憶強人們,大家一起慶功狂歡喝得亂七八糟,胡搞瞎鬧,連我看到這裡都差點哭出來,「比賽」可真是永遠扣人心弦的故事情節啊!  本書除了用各種不同的角度去探討記憶這件事,以及透露出專業記憶術的技巧,同時也是作者對自己成功實踐了記憶術的一個熱血記憶。闔上書的那一刻,我真的覺得只有兩個字能說:好看!

媒體關注與評論

  知名作家 張妙如 導讀  親子教育家/建中資深名師 陳美儒 強力推薦  各方讚譽  你很難不愛上利用雛雞性別鑑別技術來解釋人類記憶的作家。喬許?佛爾頭腦敏捷機智,無比迷人,讓人如沐春風。他用幽默人性、獨特創新的方式探討一個複雜的問題,讓人不知不覺吸收、理解了很多新知。這是一部驚人之作!  ──瑪麗?羅區,《打包去火星:太空生活中令人好奇的科學》作者  在這本精彩作品裡,喬許?佛爾創造了一種非小說著作的新類型。這是一本以探險故事為中心層層發展的科學報導作品,也是一部深入探索人類記憶的成長小說。如果你想知道人如何記憶,又如何學會增進記憶,這本書是最好的選擇!  ──約拿?雷勒,《大腦決策手冊》作者  喬許?佛爾證明了有些人會很樂於知道的事:腦內空間比我們想像的還大。這本書是教你記住人名或不再忘記鑰匙放哪裡的實用手冊。書中深入而有趣地探索了人類幾百年來對記憶的著迷,也描述了作者設法主宰記憶的神奇過程。  ──Stefan Fatsis,《拼字狂》作者

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用戶評論 (總計22條)

 
 

  •       這是大神的成功之路,何其說也?喬舒亞.福爾(本書作者),一個很普通的小記者,在經過一年的科學的,不自殘的記憶訓練之后成功拿到了美國記憶錦標賽的冠軍(這可是個專業性的比賽,專業選手都訓練了好幾年的)。那么他又是如何在只有經過一年的訓練之后就獲得了大賽的冠軍呢?這就是我這篇文章的主要原因:論他的成長之路,論新手到大神的成長之路。論讓我們超越別人的方法論。
      首先,這個方法中最重要的一點就是:“時間”。縱然你有多么天資聰穎你也需要時間對你的技能的訓練的。對于這點,科學上是有很多對這點進行的理論驗證的:”1萬小時定律,30天開發安卓應用,3000小時上臺演講…。“看到這里你或許會說:”可是為什么有時候我都努力了,并且花的時間比別人的多,還是沒有別人的水平高呢?“對于這種問題,我有兩點回答:”一點在下一段進行說明,一點在本段中進行闡述。“對于那些聲稱自己所花的時間大大超過別人的人是沒有系統的計算和統計過對方在這方面所努力的時間的。首先,人每天有24小時是非常公平而且客觀的,人的精力在一天中也是非常的一致與相等的。但是每個人的所有的一天的時間其實都可以用來為你的目標做努力的。比如休息,兩個人都在休息,其中一個人正在為他的下一次沖刺作休息,寧外一個只是為了抒發心中的煩悶而休息。那么你說這兩個人對于目標努力上的時間的貢獻是一樣的嗎?比如娛樂,一個人喝酒,一個人玩游戲,你能說喝酒的就比玩游戲的好嗎?你能說玩游戲的比喝酒的好嗎?不能。為什么?一個是為了討教對方在目標上的理解而喝酒。一個是為了贏得對方的信任而玩游戲。其實在娛樂的過程中也是能夠對于你的目標是有貢獻的。由此一天天的過去,不同的人對于目標的努力時間的不同導致了不同的人的水平的高低。于是有些人成為了大神,有些人則平凡的過去。
      現在談談進取。如果客觀的系統的統計了兩個人的對于目標的時間的花費是一樣的那么是否他們的成就就是一樣的呢?這其實也是不對的,因為這其中還有進取的因素在里面。每個人的學習曲線其實都是類似的:新手區,對于什么都還不是很懂,懵懵懂懂的學,一知半解。成熟區,這個階段是成長的速度最快的,因為你對于現階段的知識已經有了一點點的理解,你對于自己的所學知識已經知道怎么學了,所以你覺得學習起來得心應手。瓶頸期,你覺得你的學習都會了,你不再往下學了。(但其實還是有學習的地方的)
      這是每個人都必須經歷的學習的階段,這是每個的大腦的構造決定的(如果你的大腦很奇葩,那我也沒辦法)。所以只要你一直處于成熟期,那么你就能不斷取得進步。那么要怎么一直處于成熟區呢?
      那就是不斷進取的進取之心。好好學習,天天向上。重點不在于學習,在于上。李小龍——我是沒有極限的,我只有不斷對自己的超越……每個人其實都能在一天天的努力中超越自己不斷進步。以進取的心看待自己,看待生活,讓自己一天天的不斷成熟,變得完美,變成大神。
       以上就是我對成為大神的兩點感悟,我覺得或許會還有別的方法讓你成為大神,但是這兩點是一定逃脫不過的。不管你是否同意,但是無論如何,你都要牢牢記住上面的兩點,并且在生活中靈活運用。我敢預測,只要你按我說的兩點去做了,那么你就一定能成為大神。
      
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      1 記憶宮殿是真是存在的
      2 世界腦力大賽所需要的“記憶能力”是可以通過科學的方法快速訓練的,比如在1到n分鐘內記住一副撲克牌的花色點數順序之類的比拼,任何人都能學會得技巧,比如我初次自學了1個小時之后就在半小時內記住了50個隨機排列得數字,而且到第二天都沒有忘掉(從記憶術的角度來講,這是件糟糕的事情)
      3 2中所說的記憶能力跟一個人天生的記憶能力是兩碼事
      4 比如很火的節目《最強大腦》之類比拼的并不是記憶力,而是看誰在比賽前把記憶宮殿搭建的更為充分,誰的搭建方法更為科學,比的更多是不受干擾的定力,天馬行空的想像力和白癡一樣的瞬間遺忘能力
      5 從古希臘記憶術的理論來講,記住1000個隨機出現的數字往往比記住一整本《哈姆雷特》更加困難
      6 利用記憶宮殿進行科學研究之類的學習,比如博士生的科研項目從普遍來看,可能收獲甚微。但是用來進行高中(高考)內容的學習與記錄將會是十分有效的
      7 那些看來十分牛x的記憶高手(例如吳天勝等人)其實只不過是把普通的記憶力用在了恰當的地方,任何人都可以做到,只不過想要做到頂尖之流,確實少不了對記憶宮殿的大量前期搭建跟科學方法的艱苦訓練
      8 那些在普通人眼中極度枯燥的100 or 1000個隨機排列的數字在記憶高手眼中絕對比一篇長篇小說更為精彩絕倫,色情暴力
      9 如果你想成為一名記憶大師,那么我建議你先去游歷世界各國的博物館,蠟像館,歌劇院等地
      10 學習記憶宮殿比學習《鬼谷子》要簡單得太多太多了
      
  •        一開始讀這本書完全是對記憶術有興趣,好奇作者是怎樣從一名記者躋身為美國記憶大賽冠軍的,希望能學到有實操意義的記憶方法。讀后發現,其實對于記憶術技巧和實際操作談的并不多,但卻有許多意外收獲。
      
       英文版的副標題是The Art and Science of Remembering Everything 。作者沒有神化記憶術,而是非常客觀的講述記憶術的發展、興衰,記憶的內在機制……穿插許多有意思的故事,原來記憶術不是什么天方奇譚,是藝術、是科學、是人生。
      
       實際上對我來說這是一本有趣且富有生活哲理的故事書。印象比較深的像初生雞性別鑒定師,記憶超群的S,只有幾分鐘記憶的EP,記憶術在現代生活中的應用(在校學生,體育運動員,出租車司機,警察……)
      
      =一些零碎的思考=
      
       1、“定期地改變一下自己的生活習慣,出國度一次假,盡可能用新鮮的經歷來更新記憶庫是很重要的。新鮮的記憶延長了心理時間,也延長了我們感知到的生命。”
      
      定期更新一下自己的記憶庫,擴展記憶的廣度和深度,也就是擴展生命的廣度和深度。旅行、結婚、生子、跳槽,學習一種新的技能,任何你想做的事就去做吧!不要把時光揮霍在枯燥煩味的生活中。
      
      
      2、EP的記憶永遠定格在60歲之前,之后15年的每一天他只有幾分鐘的記憶。他的女兒說他很幸福,因為他活在當下——沒有壓力沒有煩惱;他的妻子說:“他肯定知道自己有些地方不對,但他沒有說。”
      
      我覺得他妻子是對的。試想你沒有了時間概念,永遠被困在當下,每天醒來發現一個陌生不安的世界,那會是怎樣的心情?并且研究人員長期對EP做測試,發現一個現象,讓他在紙上連接五角星,雖然每次開始前他都說從來沒有做過這樣的事,但實際上卻一次比一次出色的完成,可見他在無意識的狀態下接受了信息,并潛意識的調用了這些信息,所以他確實能覺查出自己的不同。
      
      過去每每感到痛苦的時候,我都希望自己能健忘一些,現在看來我比EP要幸福,人生就是一段長篇記憶,如果不能真切的感受生命的痛苦和快樂,那生活的意義何在?
      
      
      3、借助日新月異的高科技,外部存儲設備越來越多樣且低廉。隨之而來的是一場電子記憶革命,人們越來越依靠外部記憶,而微軟公司的貝爾更是將電子記憶運用到了極致——用照相機和錄音筆把自己每天看到聽到的事情記錄下來。他所需要記憶的只是一個索引,通過模糊的片段去調取數據庫中的信息,從而做到“絕不遺漏”。
      
      試想,如果有一天他的硬盤被盜,他會不會崩潰:)。如果未來人們大量運用外部記憶,那么人類大腦的結構也會作出相應調整,內部記憶發生改變,也會影響人們的思維方式,理解能力,情感交流…… 這是好事還是壞事呢?
      
      
      4、關于記憶術在教育領域的運用。支持派認為,“教學生學習之前要教會他們記憶的方法,并且對常識的記憶是學習之本”;反對派認為,“死記硬背是教育的悲哀,有興趣就能記住” 。
      
      我想起小學時曾經買過一本紙質粗糙、關于記憶方法的書。其實本質和記憶宮宮殿差不多,就是把想要記憶的內容想象成怪誕離奇的畫面。只是那本書講的比較粗淺,沒有強調需要調動所有能用到的官能,把畫面盡可能的逼真重現。現在只是模糊記得書有段記憶內容是“小紅尖叫一聲飛過河……” 哈哈,當然了我也沒能堅持用這種方法訓練記憶。
      
      記憶力卓越的人在古代是備受尊重的,記憶力好是件無上榮耀的事。因為在古代沒有硬盤、沒有紙筆,經典思想和文藝作品只能口頭相傳,記憶好意味著你學識淵博,才智過人。那時受教育的人必修的一門課是記憶術。
      
      現代社會人們越來越忽視對記憶的訓練,記憶也變成枯燥的事,但如果記憶術重新被大家所重視,把記憶變成富有想象力的創造過程,事半功倍,豈不是件愉快的事。研究人員也表明,我們每天都在接受大量信息,大多數都存儲在大腦某個隱蔽區域,一般狀態下不會想起,但在某些特殊狀況,如:催眠,就會被喚起。正如joshua說的“不是沒有記住,只是沒有找到開啟記憶的鑰匙”。
      
      5、……
      
      其實還有很多,但現在好困,想不起來了
      
      
      末了,作者還切身總結出我們一直被教育卻很少人能做到的道理——方法正確+堅持不懈=成功!并且這種“成功”的記憶會激勵你完成更多挑戰!
      
  •       按小說方式讀這本書,會讓人感覺有點淡淡的古龍武俠小說的味道。情節線索就是作者從不相信“記憶術”,到見識“記憶術”的威力,然后自己苦練“記憶術”直到獲得美國冠軍的個人經歷。所以本書決不能按照小說的方式來閱讀。那應該怎么來讀呢?我覺得,應該按一個普通人對“記憶術”的思考歷程來讀。作者對“記憶術”的個人思考、體驗以及對神秘“高人”的采訪是本書的最大看點。
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      《與愛因斯坦月球漫步》——[美]福爾(Joshua Foer)
      
      0、前言
      你很難做到不去喜歡一個為了寫記憶,而去寫怎樣研究雞屁股的人。同樣,對一本親身經歷1年,寫作3年,參考了147本書的書,你很難再提出更高的要求。
      最喜歡的兩個橋段:
      公元前5世紀,希臘詩人西蒙尼德斯在宮殿前回憶宮殿倒塌之前的場景。
      記憶撲克牌時候,愛因斯坦月球漫步這個橋段;
      作者簡介:喬舒亞·福爾(Joshua Foer),《國家地理》雜志、《時尚先生》雜志、《石板》雜志、《紐約時報》、《華盛頓郵報》撰稿人。美國記憶力錦標賽冠軍、世界記憶力錦標賽第13名。美國記憶力第一人。
      作者對丹尼爾是訓練有素的記憶高手,還是學者綜合癥,進行了質疑與分析。作者認為通過記憶法,我們都能心算3位數乘法,都能記住大量數字。
      丹.艾瑞里:這本書對記憶力這種人類身體機能進行了精彩論述,同時也記述了福爾這位擁有普通記憶力的記者奪得美國記憶力錦標賽冠軍的過程。
      喬納.萊勒:如果你想了解我們是如何記憶的,如何提高記憶力,就讀這本書吧。
      1、摘錄
      東尼.博贊:在人類所有認知過程中,記憶力的作用應該是最根本的,而且其影響力也是最大的。
      東尼博贊認為:對“大腦有益”的蔬菜、魚類食品造就健康的大腦,垃圾食品造就垃圾大腦。
      東尼博贊認為:頭腦像肌肉一樣需要鍛煉。而記憶訓練就是一種鍛煉腦力的方式。“人們都認為記憶力下降是一件再正常不過的事情,于是聽之任之。這種觀念在邏輯上是錯誤的,因為正常就不意味著要任由記憶力下降。”
      東尼.博贊:其實世界記憶力錦標大賽并不是記憶力比賽,而是創造力比賽。
      “思維導圖”:他的功能就像是一座記憶宮殿,只不過這座記憶宮殿是畫在紙上的。
      作者對思維導圖的評價:思維導圖的作用大部分在于,我們畫的時候需要一定的專注力,在快速高效的思考問題的時候,它肯定有一定的效果,但絕非宣傳中的“具有革命性質的記憶系統”。
      博贊的司機對博贊的書的評價:“肉一樣,但做法不一樣。”
      記憶宮殿是2500年前希臘詩人西蒙尼戴斯站在一座宴客廳的廢墟前發明的。
      亞歷山大療法:是澳大利亞科學家亞歷山大發明的一種身體訓練方法,可以幫助人們養成正確的身體使用方式,增加大腦和身體直接的協調性。
      嬰兒潮:在美國,“嬰兒潮”一代主要指二戰結束后,1946至1964出身的人,人數約為7800萬。
      如果你想進入美國記憶力錦標賽前三名,你最好保持每天鍛煉一個小時,并且每周至少鍛煉六天。
      埃德:我猜想,可以通過兩種方法研究大腦的工作原理。一種是經驗心理學領域應用的方法,觀察一批人,然后對他們進行測試。另外一種是從系統最佳性能選手出發,去研究這個系統的設計。
      長尾:如果用正態分布描述人們關心的事和物,曲線“頭部”是人們最關注的,而尾部則需要更多的精力和成本才能關注到,大多數情況下會被忽略。
      把現代人和原始人區分開來的是記憶。這里的記憶是指存儲在外界的信息,即存儲在書籍、照片、博物館和數字媒體的信息。我們的文化其實就是一座存儲在人類大腦之外的記憶大廈。從某種意義上來說,人類創造了精致的外部記憶存儲系統避免隨著人的死亡而出現記憶消失。
      荷蘭心理學家威廉.瓦格納爾:1978-1984年他每天挑選一兩件最重要的發生在自己身上的事情,用卡片記錄下來,最后這些卡片就集成了一本日記。1984年他對這些事情進行了記憶測試,測試結果表明,只要有少量卡片信息提示,他就幾乎能記起所有發生過的事情,尤其是最近發生的事情。
      對于人的記憶力,最普遍的錯誤認識就是人類擁有影像式記憶。
      我們對大腦的認知就好像在飛機上俯瞰一座城市。我們只能看清工業區、住宅區、機場等主干線,甚至一個居民(神經元),但是如果居民餓了到哪里就餐,怎樣生活,用什么交通工具,我們是不能知道的。
      經過記憶訓練的人大腦中一部分區域(主要負責圖像記憶、空間導航)就被激活了。
      怎樣記名字?“其實很簡單,就是把一個人的名字的發音和一個你熟悉的形象聯系起來。要遭大腦中想象出跟這個人有關的生動形象,然后利用這個形象,把你對這個人臉部記憶和名字的記憶永久地聯系在一起。”
      這種技巧其實就是一種認為制造的聯覺記憶術。著名的“貝克(Baker)和面包師(baker)的悖論”。這個悖論是講兩被試分別看了同一個人的照片,告訴其中的一位,這照片里的人是一位面包師,告訴另一位這張照片里的人姓貝克。幾天后,測試結果表明被告知面包師的人記住了,另一位沒記住名字。
      作者見過的所有腦力運動員都認為,普通人可以改善自己的記憶力。
      埃克里森教授研究認為,所謂“技巧性記憶理論”闡述了記憶力能夠得到改善的原因和方法。埃克里森看什么書:《音律》、《足部手術》、《如何成為職場明星》、《現代國際象棋戰略的秘密》、《奔跑的學問》、《初生雞性別鑒定專家》等等。
      每個人都能擁有針對某個領域的超強記憶力。
      7加減2:1956年,哈佛大學心理學家喬治.米勒發表論文“神奇的數字7加減2”。
      組塊:對組塊的經典解釋和語言有關。
      學的越多記憶越好:要擴展記憶的范圍,決定性的因素是大腦里的固有知識,這些知識決定了我們能夠學到的信息量。
      記憶和智力總是相輔相成的,大腦中存儲的新信息聯接點越多,人就越容易記住新的信息,從而了解的知識就越多,能夠學習到的知識就越多。
      各個領域的專家都可以利用自己的長時記憶,用自己獨特的眼光來看待這個世界。
      專家的感知能力是因為記憶而形成的,能夠證明這個觀點的典型例子是國際象棋。他們把棋子看成組塊,象棋大師簡單看完一盤棋之后可以記下整盤棋。(可參考《學習之道》)但是,大師記不住亂下的棋局。這揭示了我們記不住孤立的事實,智能記住有聯系的事實。
      我們普通人和那些國際象棋大師、初生雞性別鑒定師一樣,依靠過去的經驗來理解當下,感知我們周圍的世界,并作出最終決定。
      海馬區和其他相鄰的區域一起工作,可以把我們對世界的認知轉化為長時記憶。記憶并不存儲在海馬區,而是其他地方,比如大腦皮層。但是,海馬區能把記憶轉化為長期記憶。
      時間流逝的感知:埃德:“生命中可記憶的東西越多,時間就會流逝的越慢。”
      對生命的長度的感知:法國生物學家米歇爾.西佛伊研究是時間和生物體的關系,他在一個地下洞穴住了兩個月,在里面失去了時間概念,上來認為只過了一個月。證明:單調的生活壓縮時間,新奇的經歷延長時間。你可以每天鍛煉身體、保持健康的飲食習慣,從而擁有較為長久的生命,但是你能感覺到的生命卻是短暫的。因此,定期改變一下自己的生活習慣,度假一次,盡可能用新鮮經歷來更新記憶庫是很重要的。新鮮的記憶延長了心理時間,也延長了我們感知到的生命。我們通常說年齡越大,時間流逝的越快,這里的原因就是,年齡越大,可記憶的東西會變少。埃德說:“如果說記憶造就了人類,難么記得的東西越多就意味著你越發人性化。”
      事實上,人們對自我的認知和思考方式(人的性格的核心部分)是由內隱記憶形成的,而這種記憶能力與大腦意識無關。在陳述性記憶中,心理學家分出語義性記憶、事實概念記憶、情景記憶和生活經歷記憶。
      里博定律:從一定程度上說,隨著記憶的逐漸積累,記憶本身也在發生著變化。每回憶一次,我們都會把這次回憶編織進其他記憶網絡中去。于是這個網絡會越來越密實,記憶就會越來越牢固,最終存儲在大腦中永不消失。(揭示永久記憶的辦法)
      …………
      …………
  •       如果讓我們連續觀看幾十張圖案各異的圖片,每一張停留在我們眼前的時間極短,看過一遍后,我們很難記住圖片的細節,甚至記住個別幾張的細節都很難;如果再讓我們看另一組圖片,用一副我們看過的圖片和另一幅陌生的圖片對比,我們卻能很輕松的分辨出我們看過的圖片和陌生的圖片,我們究竟記住了關于圖片的什么?
      
      人類的記憶功能并不是現代社會形成的,它跟人類的視力、語言能力、直立行走的能力以及其他生物功能一樣,是經過了漫長的進化、自然選擇形成的,而最初的記憶環境和我們現在的生活環境是截然不同的。史前類人猿祖先的原始大腦經過進化,形成了具備語言功能、符號功能以及神經系統的大腦,也就是現在我們使用的大腦。這種進化主要發生在更新世時期,始于180萬年前,結束于1萬年前。在這期間,人類主要依靠狩獵和采集食物為主,正是這種生活方式形成了我們如今所擁有的記憶能力。
      
      在營養匱乏的年代里,貯存糖和脂肪對我們的身體是有好處的。但是,在到處都是快餐店的現代社會,糖和脂肪就不太適合了。同樣,我們的記憶能力也沒有完全適應如今的信息社會。如今我們要記憶的東西跟大腦進化時期的環境一點關系都沒有。我們的祖先不用記住一串電話號碼,不用一字一句記住老板的指示,也不用記住雞尾酒會上那么多陌生人的名字。我們的原始人祖先要記憶的是到哪里去尋找食物或其他資源、回家的路線以及哪種植物能吃哪種植物不能吃。這是他們賴以生存的重要記憶技能,而正是為了滿足這些生活需求,人類的記憶才開始進化。
      
      所以記憶術的通用原則是,大腦對所有信息的記憶程度并不是完全相同的,我們比較容易記住視覺圖像,卻很難記住其他形式的信息,比如一串單詞或數字。因此,記憶術的秘訣就是,形成聯覺記憶方式,把大腦不容易記住的信息類型轉化成擅長記憶的信息類型。這就是所謂的精細編碼。
  •        為了很好的吸收這本書我分幾天讀完的它而不是一天。其實看完以后我覺得可以一下讀完的 因為書中的內容不是很枯燥難啃。可能是作者第一人稱視角貫穿全書吧 讀的過程很有代入感。是一本入門的好書。
       說它是入門的好書 是有道理的,書中最重要的是揭示了 記憶術不是一種神奇的魔術,而是像英語 數學一樣的一門科學的工具,當然它其實比一些自然科學跟為基礎并且重要的工具。
      ※第五章 記憶宮殿 ---一個概念 說它是概念因為你不是每個人都一樣 要舉一反三的思考 適合你的記憶宮殿是什么樣子的 當然宮殿不一定是宮殿
      ※第八章 瓶頸期---解釋了一個很重要的東西。瓶頸期的成因及突破。
      ※※第九章 有才能的十分之一----我個人覺得本書的精華就在這里了。
       以上三章都是比較精華的部分,但不是說你可以直接跳到這里看完這三章就over了。
       書不是很厚 很有故事性。
  •       作者是一名記者,他寫的很詳細,很有畫面感。雖然看了幾十頁,還沒有什么實質性的內容。但前面的背景介紹和看似無關的枝節,能讓像我這樣的普通讀者,慢慢進入福爾從一個普通記者變成美國記憶力冠軍的神奇故事,在很有說服力的描述中,領會記憶的奧秘。只要跟他一起聊聊,就能有所收獲,真的不錯。
  •       可讀性強,可操作性低:(
      
      主要介紹第一,超級記憶這事兒靠譜,能成;第二,遙遠的希臘文明時期就有一群人這么干,漫漫歷史的發展中還有很多人這么干,所以真靠譜,真能成。第三,要練成超級記憶,作者大致是這么干的(幾段話的樣子),作者這么干的時候腦子里浮想聯翩了這么些有趣的人和事(幾十頁的樣子)。由此我們學到了,作者真的很有文化。
      
      總結全文,這是一本記憶界的戰略性書籍,為后來者奠定方向,鼓舞士氣,同志們只要高舉科學發展觀的大旗,如此如此,最終必定會取得勝利。因此閱讀時重在領會精神,建立信心,品讀小故事,增加歷史知識。
      
      至于想要尋求具體的戰術指導的童鞋,要轉換思維,起碼閱讀讓我們知道了很多天才同時都承受著某一方面的白癡,不是稍許的慰藉人心嘛?
  •       本文原發于 南方都市報 2012-05-06 南方閱讀
      
      說起來,恐怕不少中國學生都是記憶大師。回顧一下大學之前的生活,我們不少人經歷過一周不止一次考試日,一次考上六門功課的生活。上一個小時你還在做漢字正音,下一個小時開始答寫地質年代。我們也算是熱衷記憶的民族,全國都有小孩背誦唐詩的風氣,要是能長篇背誦文章,家長別提多高興了,你是不是理解文義倒是無所謂的。
      
      如此環境下成長起來的我們會如何看到一本寫記憶術的書呢?《與愛因斯坦月球漫步——美國記憶力冠軍教你記憶一切》,原作的副標題翻譯是“記憶一切的科學與藝術”,書名來自一個助記方法。作者喬舒亞·福爾,學校畢業后做自由撰稿人。2005年報道美國記憶力錦標賽,見到了不少“記憶運動員”。這次采訪激發了他對記憶術的興趣,他讓一位選手做教練,訓練自己參加記憶比賽。一年后的2006年記憶力錦標賽,憑借著正確的記憶法和一點運氣,他奪得了美國比賽的冠軍。這次經歷讓他一舉成名,企鵝出版社以巨額稿酬與他簽約,讓他寫寫自己的經歷。作者退出了記憶力比賽,此后三年,查閱了大量資料,完成了這本書。2011年,該書在美國獲得了不少好評,被評為亞馬遜書店三月最佳圖書。對,這不是一本教你怎么記住一切的記憶術手冊,而是一個掌握記憶術的記者對有關記憶的方方面面做的采訪和觀察。
      
      介紹西方記憶術的書籍,無一例外要援引一則故事:詩人西蒙尼德斯在富人的宴會上朗誦詩歌,突然被兩名來客叫出大廳。一瞬間,大廳坍塌,只有詩人得以幸存。原來來客并非凡人,而是詩歌中歌頌的兩位天神。他們被詩歌打動,特來救助詩人。然而現在有了新的麻煩,廢墟下,不幸喪命的人們血肉模糊,無法辨認。此時,西蒙尼德斯用自己的記憶力,將剛才宴會的座次一一復述出來,讓人們得以確認遇難者的遺體。
      
      這個故事從多個角度涉及了記憶術:第一,西蒙尼德斯有著驚人的記憶力;第二,他似乎能夠以建筑的位置為線索回憶。這個故事從古羅馬的演說家開始,就被當作記憶術的介紹性文字。記憶術經歷了近兩千年,中間有多次興衰,然而核心技術卻沒有改變。作者介紹,他學習的記憶術,主要是一定時間內背誦詩歌、撲克牌、隨機數字等。為了記住這些經常沒有什么聯系的信息,需要迅速將隨機、無意義的數字、單詞等按照諧音之類的線索編織成畫面,并將這些畫面按照一定位置信息安排起來。之后,在回憶時,專業的記憶比賽者往往帶上耳罩甚至涂黑的墨鏡,通過回憶剛剛那些鮮明的畫面,帶出難以回憶的信息。
      
      那么,這種神奇的記憶力是否能改善我們的生活?這倒是大大存疑的。 從開始訓練到成為美國冠軍,作者用了多久?一年。他多久才寫完這本書?三年。這些能夠參加記憶比賽的選手是否在其他方面都有出類拔萃的成績?沒錯,他們各個是衣食無憂的聰明人,但是也并非通常意義的“成功人士”,參與比賽只是一種興趣愛好。可以這么說,如果要快速記憶無意義的字符、撲克牌等,這種記憶術確實是最好用的方法,沒有之一。但是它并不能幫助我們獲得創造力,將信息變成知識,乃至發現規律,創造出新思想。這種記憶術如同心算、目測、駕駛乃至編程,通過訓練,增強了我們大腦本來具有的能力。
      
      既然這本書不是一本教科書,甚至即便學會了記憶術,也不能讓我們變成照相機一樣記錄周圍環境的奇人,為什么還要讀它呢?僅僅出于我們對于超級記憶的崇拜?還是作為獵奇之旅?讀罷這本書,我以為有趣之處反而不在如何記住這件事本身。作者是個記者,全書按照非虛構寫作的體例完成。除了首尾兩章和中間一小部分,你完全看不到為應付比賽枯燥的訓練。相反,作者查閱了有關記憶的種種資料,采訪了大量和記憶有關的有趣人物。他們有的致力于推廣記憶術,有的將記憶術當成酒吧里吹牛的神奇把戲。他們中還有研究記憶的心理學、神經科學教授,電影雨人的原型,學者綜合征患者(這類人有超常的記憶力),以及飽受腦損傷失憶癥折磨的病人。通過對他們的采訪,這本書構成了有關記憶種種事情的一道風景長廊。
      
      這本小書,確實不能一夜之間改變誰,但是卻足以陪伴我們度過兩三個愉快的下午,部分讀者可能會沿著這條路,走向《追尋消逝的記憶》、《利瑪竇的記憶之宮》或者《博聞強記的福內斯》等科學、歷史、文學作品中去。對于國內讀者,除了讓我們了解記憶面面觀,倒是有另一個啟發:那些有著有趣經歷的人,何不把你的經歷寫出來呢?注意,讀者并不想看你的奮斗史,而是關于這個有趣話題的一切。
  •       買《與愛因斯坦月球漫步》這本書已經忘記了是誰的推薦了,已經記不住是什么時候加入到我的GTD閱讀清單的,在去北京出差時帶上了這本書,前4章介紹了許多故事和記憶的原理,快速翻到第5章開始閱讀,隨著作者一起開始記憶的練習,相當神奇,書中的15件風馬牛不相及的物品,我竟然也能記下來,而且2周過后,這些東西仍然擺在我的記憶宮殿內,所以在北京自驗收之后到書店又買了另外2本有關記憶的書,我并不想成為瘋狂的腦力運動員,只是想看看我是不是能夠用這些方法記住一些數字,或者幫助孩子記住一些歷史、地理和生物知識。
      
      作者喬舒亞·福爾是一位記者,在觀看了一場記憶力大賽后產生了強烈的興趣,開始探索自己的記憶力是不是也可以改善,經過刻苦的、科學的訓練以及有經驗的教練的指導,一年后竟然奪得了美國記憶力大賽的冠軍。
      
      第1章:天才難覓
      力量可以量化,但是大腦的量化可不是那么容易。當別人說你聰明時,他也不清楚“聰明”的定義,是你的反應快?會解決復雜的數學問題?還是記憶力好?隨便找出一項技能,比如象棋,我就是一個業余選手,與專業大師直接無法對弈,而與更業余的選手,他們會認為我是高手。你的棋下得好并不一定代表你聰明,你只是付出了努力,你看過專家寫的棋書,研究過別人的走法,在實踐中明白了一些著法的優劣,你的棋力在升高并不能代表你變得越來越聰明,只是說明你頭腦中的棋庫越來越龐大,對于棋形、棋理、子力的價值、殺法、布局和殘局都有了更深的理解。可能所謂的聰明就是你在某個領域的研究比普通人深了一些。
      
      許多記憶力大師面對記者都是這樣說的:“其實記憶力就是一些技巧,你要明白怎么記住東西。每個人其實都能做到,真的,不騙你……”我是聽了這段話開始了我的記憶圖像編碼的,看看一年后我的數字記憶水平是不是有所提高。
      
      “記憶宮殿”又稱“旅行記憶法”,或“位置記憶法”。
      
      東尼·博贊自稱現代記憶界的宗師說過“頭腦其實和肌肉一樣需要鍛煉”。死記硬背是通過不斷的重復把人們對事物的印象刻在腦子里,這種方式粗暴且痛苦。而記憶術就不同了,它通過一定的技巧幫助人們進行記憶,這種方式讓人感覺更舒適,速度更快,過程也沒有那么痛苦,而且記憶保持得更為長久。背單詞5年多了,有些單詞重復了很多次還是記不住(在supermemo中稱為leech),看來需要總結一些技巧了,以前我的背法就是一種機械式的重復,現在遇到一個新詞時都想著能不能轉化為比較有趣的圖像或有趣的故事。
      
      “人們都認為記憶力下降是一件再正常不過的事情,于是就聽之任之。這種觀念在邏輯上是錯誤的,因為‘正常’并不代表就一定要任由記憶力下降。人們的記憶力之所以下降,是因為記憶訓練的方式不正確。”一個值得思考的問題,現代的孩子和3萬年前的孩子一樣,大腦都是一張白紙。如今的信息時代造就了大量的數據,要讓一個人在有限的生命中去記憶、理解這些數據是不是本身就不合理?難道真要出現手機這類的東西,作為大腦的助手,來指導人的行為?
      
      第2章:記得太多東西的人
      普通人都擁有超凡的記憶力,至少在接受外界的某些信息的時候是這樣的,普通人對圖像的記憶能力確實很強。
      
      一個具有非凡記憶力的記者S能夠過目不忘,什么事情都能快速在他的腦子里進行聯想記憶,他最大的痛苦與我們常人不一樣,是“如何遺忘”,一件事就像刻在他腦子里,想忘記它反而變成了煩惱,真羨慕這樣的人,感覺完全可以編出一本科幻小說。對這個故事的一段總結,是遺忘而不是記憶造就了人的思維,這個世界如果要變得更有意義,我們就要學會過濾信息,思考其實就是遺忘。好深奧!
      
      第3章:高手中的高手
      本章詳細從初生雞性別鑒定師這個職業談起,沒發現世界上還有這種職業,而且還是高薪職業!這里又談到了埃里克森的研究成果,“如果一個人想在某個領域達到世界級的頂尖水平,至少需要花費10000個小時去訓練自己”。專家看待世界的方式是與普通人不一樣的,普通人看不到的東西,這些專家卻能看到,他們很容易去追蹤那些最重要的信息,然后幾乎自動地反應到下一步該怎么做。“我們記不住孤立的事實,只能記住有聯系的事實”,隨意擺放的棋子對于象棋大師來說也無法記憶,他在過去的棋局里找不到類似的棋局,根本無法轉化為有意義的組塊,他與常人看到的一樣,都是一團亂麻。
      
      第4章:世界上最健忘的人
      EP是個患有超級健忘癥的人,他已經達到了一種病態的智者狀態,一種反常的佛教理想生活----永遠生活在現在。
      
      失去了記憶,還會有時間嗎?這種時間不是物理學家所說的時間,而是一種心理時間,也就是人類感受生命流逝的速度。如何延長這個心理時間呢?就是要多記一些東西。按照時間順序,給我的生活里多增添一些標志性的事件,讓自己對時間的流逝更敏感些。單調的生活壓縮時間,新奇的經歷延長時間。定期地改變一下自己的生活習慣,出國度一次假,盡可能用新鮮的經歷來更新記憶庫是很重要的。新鮮的記憶延長了心理時間,也延長了我們感知到的生命。
      
      第5章:記憶宮殿
      最先讀的是這一章,記憶術中最基本的原則是“精細編碼”,因為大腦對所有信息的記憶程度并不是完全相同的,要把大腦不容易記住的信息類型轉化成擅長記憶的信息類型。大多數記憶術的核心方法就是把將要進入記憶的那些枯燥的信息轉化為富有色彩和超級有趣的信息,而且轉化后的信息要和你以前見過的甩有事物有很大不同,轉化之后你就再也忘不了了。《修辭學》是記憶大師的圣經,這本書中提到了記憶術,提到了記憶宮殿就是空間記憶法。人工記憶力有兩個基本組成部分,即圖像和位置;圖像代表一個人想要記住的內容,位置代表的則是這些圖像存儲的地點。記憶宮殿可大可小,可以是室外的也可以是室內的,可以是真實的也可以是虛擬的,甚至是你的身體,只要你對它們足夠熟悉,而且是井然有序的。在記憶的時候要運用多種感官來回憶某個場景,這很重要。在建造記憶宮殿時,要盡可能地注意細節,盡可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。大腦中聯想到的圖像越生動,就越能防止記憶內容與這個地點脫離。記憶大師們比拼的就是這種聯覺能力,所以說其實世界記憶力錦標大賽并不是記憶力比賽,而是創造力比賽。書中記憶清單中有6瓶葡萄酒,作者用擬人化的辦法想象他們聚在一起聊天,其中一瓶酒的名字還用著名的葡萄酒品牌來命名,而我把他們擬人化在一起打“勾級”,果然2周后這種圖像仍清晰地刻在腦子里。
      
      第6章:怎樣記住一首詩
      第一項任務是要收集建筑物,普通人開始記憶訓練時要準備12座宮殿。要想輕而易舉且不費一點力氣地記住很多東西,就要提前進行難度更高的記憶力訓練。我對記憶詩歌并不感興趣,所以本章快速略過。
      
      第7章:記憶的終結
      在古代記憶術很流行,特別在紙張還未發明之前,因為想要保留任何思想,首先就要記憶。但如今高科技的發展,大量的外存儲設備和快速的搜索使人的大腦的記憶力在迅速退化。曾記得幾天前一個朋友從電話里告訴了一個同學的電話號碼,由于正在戶外,身邊什么也沒帶,剛念完11位號碼,就只記住了后4位數字7699,連159、158、還是156都忘了,又讓朋友念了一遍,這回不斷地在心里默念,扣下電話后馬上撥打這個號碼,慶幸沒有記錯。后來思考了2種解決辦法,一種是練習記憶力,我不想成為記憶大師,只想著稍微改善一下我的記憶力,記住11位的手機號碼應該并不難吧,實際上前面的1并不用記,只有10位。另一種辦法就是利用手機的功能,徹底不相信自己的記憶力,開通免提,啟用手機的多任務功能,快速記錄聽到的號碼。
      
      第8章:瓶頸期
      簡單的記憶方法是把2位數字轉化為圖像,這樣需要00-99共100個編碼,而更為強大的是PAO系統(個人-動作-物體)則可以一次把6位數字編碼。
      
      所有人在學習一項新技能時,都要經歷三個階段。第一階段是認知階段,第二除非 聯想階段,最后一個階段是自主階段。想要突破瓶頸期,就要能夠堅持做到以下三件事情:專心于自己的方法,目標堅定,不斷獲得即時性的反饋。要提高自己的技術,就要看到自己的失敗之處,然后從失誤的地方吸取教訓。
      
      李小龍的一句名言:“人生根本不存在極限,但是卻存在著停滯期。你不能在這個階段停留,要跨越它。如果你跨越不了它,就會被它徹底摧毀”。
      
      第9章:有才能的十分之一
      記憶力訓練到底有沒有用?特別對于都已經大學畢業的人來說,是不是記憶力就無所謂了?這里提到了記憶術的終極功能,記憶術不僅是一種幫助人們記錄信息的工具,同時也是一種輔助創新與創作的工具,記憶力主要是一種想象的過程。
      
      教育的目的并不只是往學生的大腦里灌輸一大堆事實性資料,而是要引導他們理解這些事實。這些事實性的資料本身雖然無法引導學生們理解,但是真正的理解也離不開事實。最關鍵的,掌握的知識越多,就越容易學到更多的知識。
      
      我也在思考中國的教育和美國的教育差別,中國的教育是一種填鴨式的教育,中學之前的教育更是如此,老師把大量雷同的試題甩給學生去做,去死記硬背一堆資料,不引導更不鼓勵學生們進行創新性的思考,我不喜歡這種教育方法,因為太辛苦,學生的學習負擔太重。但反過來想想,這種教育方法可能也是一種辦法,中國學生經過這番題海戰術,一些基礎知識相當扎實,這就是前面所說的事實性資料,如果在大學以后能夠轉變一種思維方式,可能更利于創新。而美國的教育從小學就開始鼓勵思考,但某些基礎知識可能并不牢固,而且從小就鍛煉理性思維并不是什么好事。可能灌輸這種大量的事實需要一個度,而這個度不好掌握吧。
      
      第10章:我們中間的小雨人
      要想獲得完美的記憶力,枯燥的訓練是唯一的途徑。這條對別的行業應該也是一樣的。
      
      第11章:美國記憶力錦標賽
      作者艱苦的訓練換來了美國記憶力大賽的冠軍!看來有好的老師指導,再加上科學的、系統的、努力的訓練,并不需要10000小時就可以成為專家!
      
      
      
      讀完此書后,開始整理我的記憶圖像編碼,期望以后記電話號碼能夠快一些。
      http://www.cnblogs.com/speeding/archive/2012/04/21/2462394.html
  •       在書的尾聲, Joshua批判性的審視了記憶法的功利作用:記憶法的短見是把記憶本身當做目的,比如參加American Memory Champion,3分鐘背出150位無關聯的數字。這樣的記憶法是沒有任何實用性的,盡管在比賽中得了冠軍,在生活中還是會習慣性的忘記重要的事情。不過,把眼光放長遠一點之后----就是說把記憶法本身和記憶法所能產生的現實作用看成和諧的整體(而不是矛盾的對立面)----并且把記憶法用在記憶真正對事業和生活有用的信息上,我想記憶法的作用是強大的。
      書中提到的記憶法:
      1. visulization:視覺化記憶法
      2. The 10,000 Hours Law:1萬小時定律
      3. Chunking:分解組塊記憶法
      4. Traveling:旅行記憶法(和loci和anchor point有關)
      5. Loci:定位記憶(和spatial memory空間記憶法類似)
      6. Poetry: 詩記憶
      7. Attention:注意力集中訓練記憶法
      8.Multisensory:多觸覺記憶法(聲、光、味......)
      9. Humor:幽默記憶(也包括色情記憶和猥瑣記憶)
      10. Classification: 類別記憶(例如書中Joshua的guru Ed再讓他記一個長長的記憶列單中的第六項----6瓶白葡萄酒的時候,Ed的方法是把其中三瓶分別想象成無甜的chardonnay夏敦埃酒、gewurztraminer瓊瑤漿白葡萄酒和辛重的sauvignon blanc索味濃白干并想象它們正在嘲笑另外三瓶rieslings雷司令白干)
      11. Solitary confinement 孤獨監禁法(大意在說:真正的英雄可以忍受十年監禁的孤獨也不厭倦生活。每天花1小時記憶讀起來只用10分鐘的詩,這十分鐘的內容就可以給你滿滿充實的一天。這一小時的記憶,可以給你至少一整天的快樂。)
      12. Combination with external memory 結合外部資源記憶法(相機、攝像機、錄音筆、硬盤......)
      13. Deliberate Practice:用心記憶法(三個關鍵:a. 注重方法,時刻心存目標,對自己的情況作出及時并且連續的反饋與反思)但Joshua認為此方法有局限,例如不能用于醫理性的記憶。
      14. Anti-autopilot 非機械記憶
      15. Mind Map 思維導圖
      16. Left-brain shut-off 封閉左腦
      計劃在接下來的日子結合多幾種方法,記憶專業和展覽策展藝術品投資市場和藝術作品有關的知識!
  •     請問用記憶宮殿來記憶高中學習的知識具體怎么做呢?
  •     @殘·
    個人覺得對于文科類的可以嘗試用記憶法。記憶應該綜合邏輯與想象,這樣比較有用。
  •     理科。。唉。。。。知識點學了忘得特別快。。。
  •     “比如我初次自學了1個小時之后就在半小時內記住了50個隨機排列得數字”
    牛叉啊
  •     哈哈 哪天有空了我也試試 。。
  •     感謝劇透,發揮了很強的傳達指導作用。
  •     其實有多關于增強記憶的方法,都有點玄,還不如《艾艾賓浩斯的遺忘曲線》管用,因為要想記,先得知道是怎么忘記的。
  •     毫不謙虛的說,我背書也超強的,初中開始,1晚上通宵背完1本歷史+1本政治,第二天早上考試幾乎都是滿分。中考我歷史滿分政治99,都是全市最高分。背到巔峰時刻,一頁紙讀一遍,然后把書合上就能背個八九不離十,只是后來學了理工科沒用武之地啦
  •     "但是它并不能幫助我們獲得創造力,將信息變成知識,乃至發現規律,創造出新思想。這種記憶術如同心算、目測、駕駛乃至編程,通過訓練,增強了我們大腦本來具有的能力。 "嗯。。。
  •     居然在這見到了熊貓哥
 

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