經絡松筋法

出版時間:2012-10  出版社:中華工商聯合出版社有限責任公司  作者:王苓安  頁數:171  字數:173000  

前言

我與苓安相識多年,前年聽聞苓安有出書的意愿,我便予以大力的支持及鼓勵,因為我知道苓安絕對有能力寫出一本跨時代的好書。    苓安從事美容整復已二十多年,這二十多年里,苓安從美容助理晉升為臺灣地區知名講師,苓安自己開設的養生會館從一家自營作坊發展成全地區加盟連鎖店,苓安的養生技術從膚淺表面的傳統美容轉變成深層治本的整體保健美容,這一切的蛻變全出自于苓安有一股急欲造福世人的渴切。    苓安自幼便是個體弱多病的“藥罐子”,因此她很能體會疾病給人帶來的不便與痛苦,而也正是這種自身深切的體會,使她每每發現有關保健葬身的新知,便毫無保留地推廣出去,希望世人都能擺脫惱人的病痛。因此,她辦教學、成立推廣協會、在全省開設養生會館,乃至如今出書,目的就是要讓大家都能擁有健康、優質的生活。    這本書可視為苓安這二十多年來的心血結晶,書中集結了古今中外的養生智慧,并融入苓安以多年實務經驗所創的經絡松筋法,形成一套“經絡松筋養生術”,其內容之精彩足以稱得上是業界的經典之作。加上本書深入淺出、條理分明、圖文并茂,且理論與實例兼具,符合各種讀者的需求,可說是一本人人必備的好書。    僅此恭賀本書能順利付梓,也誠心推薦這本書給所有的朋友。

內容概要

  人們身體出現各種酸麻脹痛與氣血運行不順有很大的關系,經絡松筋法在不打針、不吃藥的原則下,運用按摩手法疏通筋結,使氣血運行順暢,達到保健的目的,是一種簡單、實用、有效的家庭養生方法。

作者簡介

  王苓安,臺灣著名“松筋圣手”。年少時曾遭遇車禍,患了腦震蕩和風濕癥,病痛的折磨帶給她不可言喻的痛苦。后來,她在實踐中成功創立了經絡松筋法,徹底改善了自己的身體狀況。數十年來,她一直致力于推廣經絡松筋法,造福無數人。
臺灣地區經絡松筋整體健康協會理事長,臺南市經絡松筋整體健康協會理事長,伊荳整體健康美容公司松筋整復美容教育總監,臺灣“中華日報”經絡松筋保健班講師,臺灣地區整體美容藝術美甲推廣協會監事。

書籍目錄

推薦序一│一股急欲造福世人的渴切
推薦序二│調理全身經絡,擁有健康身心
推薦序三│美容整復界之表率
推薦序四│居家必備的養生保健工具書
作者序│每天10分鐘,健康美麗看得見
第一篇 流傳千年的養生智慧
我從事經絡美容整復20年,舉凡市場上的指壓、油壓,美容師的淋巴引流、舒緩放松按摩手法、氣血順氣拍打,以及民俗療法的各式刮痧、拔罐、推拿等手技,我皆有實際臨床經驗。然而直到8年前,我學到了傳統醫學中以經絡學為基礎的“松筋術”后,才恍然領悟昔日所學皆是枝枝葉葉的經絡一隅,而遠非真正的經絡全貌。
一、全方位保養秘訣
(一)人身三寶——精、氣、神
(二)經絡松筋,提升生命能量
二、認識我們的經絡
(一)人體的大管家——經絡
1.十二經絡
2.十二經別
3.奇經八脈
4.十五絡脈
5.浮絡、孫絡
6.十二經筋
7.十二皮部
(二)經絡松筋術,打通僵硬的筋脈
三、經絡松筋有奧妙
(一)松筋的瀉與補
1.肝火旺
2.肝氣虛
3.肺有邪熱
4.肺氣虛虧
5.熱邪襲大腸
6.大腸虛
7.胃邪熱蘊積
8.胃虛
(二)經絡調理,別懼好轉反應
1.酸性體質
2.貧血、低血壓
3.胃不好
4.腸不好
5.肝不好
6.腎不好
7.肺不好
8.易腰酸背痛
9.面部皮膚暗沉
10.婦科不適
四、獨特的經絡保健術——牛角松筋
(一)運用牛角松筋術快速松解筋結
1.中醫臟腑經絡學理論
2.中醫筋脈理論
3.松筋手技
4.松筋手技深層松解筋結
(二)健康活力牛角松筋法
1.牛角松筋的優點
2.牛角松筋手法特色
3.松筋手法
4.牛角操作手法應用
5.牛角松筋手法操作要領
6.牛角松筋的正確姿勢
7.認識牛角松筋的工具
8.凈化牛角的方法
9.牛角松筋的注意事項
10.牛角松筋手法操作禁忌
11.配合牛角松筋的商品及使用
第二篇 健康美麗輕松DIY
歷經多年臨床操作,有鑒于傳統中國松筋手法與現今推拿手法皆過于強
硬,不夠細膩柔軟,特將個人多年在美容界舒緩放松按摩精髓融入,以滿足
消費者對健康、美容、養生的需求。如此,方能使經絡松筋學術得到廣泛推
廣,使其展現蓬勃生機。
一、全方位經絡松筋健康美容六大手法
二、立即年輕五歲的變臉秘訣
(一)健康美白,只因為氣血通暢
1.臉部經絡認識
2.臉部經絡松筋調理手法
(二)松筋、開穴10分鐘
1.耳朵
2.頸部
3.額頭
4.眉、眼睛
5.鼻
6.臉頰
7.嘴角
(三)居家操作
三、耳聰目明一級棒
(一)明目著重養肝腎
(二)松筋、開穴10分鐘
1.與眼部相對應的經穴處
2.眼周筋膜與穴位
(三)頭部松筋舒壓
1.保養功能
2.中醫頭痛經絡辨證
3.日常居家操作手法
4.工作室專業頭部松筋按摩手法
四、不再腰酸背痛
(一)腰背——人體的中流砥柱
1.背部經脈認識
2.背部經絡松筋調理手法
(二)松筋、開穴10分鐘
1.頭頸肩區松筋手法
2.大椎至至陽(上焦部位含肩臂區)的松筋手法
3.背部至陽至命門(中焦部位)松筋手法
(三)頸背筋膜疏理與順氣排毒
1.頸部經筋按摩手法
2.背部經筋按摩脊椎保養
3.肩胛、手臂理筋手法
4.背、腰、臀伸展按摩手法
五、豐胸塑形保養心肺功能
(一)經絡通,心肺強
1.手部經絡認識
2.經絡松筋調理手法
(二)居家操作
六、和小腹凸起說再見
(一)“身體正面松筋”與“推腸按摩術”
1.認識身體正面經絡
2.腹部經絡松筋調理手法
(二)松筋、開穴10分鐘
(三)居家操作
七、做個豐臀俏美人
(一)中醫“養腎”與西醫“抗衰”實為異曲同工
(二)松筋、開穴10分鐘
(三)居家操作
八、擁有修長美腿的秘訣
(一)腿部松筋與“睡眠姿勢健康法”
1.足部經絡認識
2.足部松筋特色
(二)松筋、開穴10分鐘
1.足背面松筋手法
2.足正面松筋手法
(三)居家操作
第三篇 讓養生成為一種生活方式
經絡松筋法的特色是以經絡學為依據,再融合現代西醫肌肉組織結構原理,設計的一套技術手法。它沿經絡和筋脈走向,采點、線、面深層疏通筋結,使筋膜組織功能恢復正常,使周身氣血運行順暢,人體一切組織器官自然運作正常,維持生命的健康。
一、遠離e時代文明病
(一)了解真正的病因
(二)慎用市面保健方法
(三)牛角松筋術是最佳選擇
二、留住青春不是夢
(一)青春養生工程從體內做起
1.筋結、氣血運行不暢,容易衰老
2.性激素失調對男、女的影響
3.腎精與天癸的關系
(二)每個月的好朋友
(三)青春窈窕不復胖
三、全身放輕松
(一)整復美容身體動力學筋膜加強放松術
(二)均勻力學壓膝健康法
四、吐納排毒真健康
(一)神奇的呼吸
1.腹式呼吸(有意識呼吸)
2.胸式呼吸(無意識呼吸)
(二)身體凈化排毒DIY
1.排毒操一式
2.排毒操二式
3.排毒操三式(拍打法)
五、生活化養生保健
(一)把“偶爾”變成習慣
1.正確飲食保健
2.規律生活作息
3.保持心情平靜、愉悅
4.適度運動
5.養成正確姿勢,維持身體平衡
(二)日常生活穴位養生與保健
1.中醫臨床保健治病常用指壓穴
2.保健十六要訣
3.飲食六宜
(三)讓好身體遇上好食物
1.平性食物
2.涼性食物
3.寒性食物
4.溫性食物
5.熱性食物
第四篇 經絡松筋法臨床實例分享
醫已病者為下醫,醫欲病者為中醫,醫未病者為上醫。經絡醫學既可作為疾病之前的預防保養,更有防病、治病的臨床實例,可謂古人智慧結晶的上乘醫學。
一、學員操作實例
(一)不藥而愈的抑郁癥
(二)癌癥也不可怕
(三)多年宿疾一日清
(四)胸部腫塊不藥而愈
(五)減重90斤的呂太太
二、個人親自操作實例
附錄│十四經脈主要松筋操作穴位圖

章節摘錄

版權頁:   插圖:   (二)經絡調理,別懼好轉反應 中醫有云:“藥不瞑眩,不生痊愈。”在調理身體經絡過程中,隨著經絡逐漸被喚醒,身體會發生一連串不同反應,此現象代表人體功能正在進行重建工作。好轉反應會逐漸產生,且不固定在同一部位發生,此是身體經絡氣阻被疏通,能量增強,身體本能的自愈力發揮細胞再生及動能活化必須經歷的過程。臨床上,年輕人身體產生不適癥狀,多半是姿勢不良導致筋肉僵硬影響循環所致,多數沒有好轉反應;但年齡越大、身體越不好的人,其癥狀多已深入內臟,已經不是表層筋脈僵硬氣阻的問題,所以,好轉反應反而會比較強烈。 在初期經絡調理過程中,進行過1~5次調理后,原有諸如局部酸麻痛或內臟不適,以及胸悶、頭暈、失眠、胃脹、尿頻、腹瀉等癥狀會得到改善。但如果已經是有內臟疾患的病人,會在第5次左右才感覺到許多不適癥狀被引發出來。其實這是因為初期約1~5次是處理經絡表疾(已呈現在外癥狀),多次調理之后,通過經絡氣血運行傳導,將臟腑里癥(病氣)引發至經絡表癥,再次呈現一些好轉反應。 此時必須向對方說明原理,繼續進行保養調理,方能達到經脈通暢及臟腑功能調和與正常之目的。 在正統經絡松筋手法操作時,會先施予全身肌肉、神經系統鎮靜安撫放松的手法,再漸進式點、線、面深層松筋消除“筋結”。待深層松筋結束后,再依人體氣行方向及血液流向,運用按摩手法增強排毒,幫助肌肉恢復柔軟彈性,故好轉反應現象會比一般保健按摩或服用草藥、保健食品癥狀輕得多。 松筋保健期體質改善會因個人生活習慣、作息規律、飲食、工作壓力不同而有不同的表現,且人體細胞代謝周期約120天,故細胞修護、體質調整的時間大約為3個月左右。 以下對不同身體狀況的人松筋后常有好轉現象的情況進行概略說明。 1.酸性體質 因體內毒素排出體外,皮膚易出現紅疹,約3~7天即可消失。 2.貧血、低血壓 因長期頭頸部氣血不佳,缺血、缺氧、筋脈已阻,松筋后因加速氣行、血行,新陳代謝率增強,故易產生因氣血活絡而出現的頭暈與脹痛感,此現象約2~5小時后即會減輕至消失。松筋后,若產生頭暈、脹痛的現象,有可能是頭頸部天柱、風池、完骨穴區筋脈未松開,氣血不暢通所導致的現象,操作者可加強此區手法,以改善頭暈、頭脹痛。

編輯推薦

《經絡松筋法(修訂升級版)》編輯推薦:五花八門的養生術、民間療法與滿街林立的中、西門診和醫院。然而,究竟哪些才有效益?哪些才能得到根本的治療呢?如果您也被這些問題困擾許久,那么我建議您不要放下手中的這本書,耐心地把它讀完,因為在您閱讀完之后,您將會得到十分滿意的答案。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載


    經絡松筋法 PDF格式下載



用戶評論 (總計52條)

 
 

  •     這本書太超值了,書中內容很豐富,有很多的養生知識,而且針對全身每個部位的撥筋,配合圖片說明,很清楚,每個部位都試過了,效果太贊了!今天還幫媽媽做了背部,手部和腿部,媽媽說全身都好輕松好輕松!真是太好的一本書!
  •     喜歡送的牛角,學習先人的經絡
  •     調理全身經絡,擁有健康身心
  •     臺灣的作者研究問題很深入,這個書基本上可以給老婆做美容教學書了。經過刮屑點燃測試,按摩棒確實是牛角的。值了!!
  •     好書,值得借鑒,但是書里有錯誤,對于不懂經絡的人可能會誤導。
  •     內容不錯,需要有一定中醫經絡基礎。
  •     送的書里帶書皮,還贈送了一個牛角的按摩棒,非常不錯,心情很好哦
  •     這本贈送的牛角是真的,不過書的內容就那樣,不是很好啊
  •     發貨速度挺快,別人幫收的。送了個牛角,沒想像中的好,不過還行。
  •     為什么沒有牛角棒,不然我要退貨
  •     紙差點,牛角很好。
  •     贈的牛角棒也不錯
  •     粗略地看了一下,對于養生愛好者來說,是很好的工具書,尤其是正要保健的人,里面有一些注意事項和禁忌等,讓保健者不會因為保健不當而適得其反
  •     送了個按摩棒,質量不錯,書中講解的還可以
  •     內容很詳細,很實用!好評!多看看
  •     隨便翻啦看了下,確實寫得不錯的。
  •     還行,買回來看看
  •     書很好,受益匪淺,以后還會來當當買書!!!
  •     這本書漏發了,沒有收到哦
  •     書很精彩,但有很多地方看不懂。
  •     看了一部分,是一本不錯的書。
  •     包裝精美,內容值得一看。
  •     在書城買過,媽媽覺得內容很好,這里買的是一模一樣,但價格便宜好多哦!
  •     高風險交學費空間高興就行分
  •     切中肯綮,干貨~
  •     看了這書 讓我了解了很多的東西 本來是買的時候是糾結了好一會的 最后還是決定買了
  •     如果按書上的天天做,會有效果的。
  •     學習學習,回家孝順孝順爸媽,哈哈
  •     質優價廉,服務上乘。
  •     六大疏通經絡妙招,有效解決人們普遍罹患的腰酸背痛、臉色暗沉、小腹凸起、皺紋叢生等問題。10分鐘全方位經絡松筋健康美容養生術,既能有限對抗常見疾病,也能滿足保健養生的訴求內容推薦 人們身體出現各種酸麻脹痛與氣血運行不順有很大的關系,經絡松筋法在不打針、不吃藥的原則下,運用按摩手法疏通筋結,使氣血運行順暢,達到保健的目的,是一種簡單、實用、有效的家庭養生方法。作者簡介 王苓安,臺灣著名“松筋圣手”。年少時曾遭遇車禍,患了腦震蕩和風濕癥,病痛的折磨帶給她不可言喻的痛苦。后來,她在實踐中成功創立了經絡松筋法,徹底改善了自己的身體狀況。數十年來,她一直致力于推廣經絡松筋法,造福無數人。臺灣地區經絡松筋整體健康協會理事長,臺南市經絡松筋整體健康協會理事長,伊荳整體健康美容公司松筋整復美容教育總監,臺灣“中華日報”經絡松筋保健班講師,臺灣地區整體美容藝術美甲推廣協會監事。目錄推薦序一│一股急欲造福世人的渴切推薦序二│調理全身經絡,擁有健康身心推薦序三│美容整復界之表率推薦序四│居家必備的養生保健工具書作者序│每天10分鐘,健康美麗看得見第一篇 流傳千年的養生智慧我從事經絡美容整復20年,舉凡市場上的指壓、油壓,美容師的淋巴引流、舒緩放松按摩手法、氣血順氣拍打,以及民俗療法的各式刮痧、拔罐、推拿等手技,我皆有實際臨床經驗。然而直到8年前,我學到了傳統醫學中以經絡學為基礎的“松筋術”后,才恍然領悟昔日所學皆是枝枝葉葉的經絡一隅,而遠非真正的經絡全貌。一、全方位保養秘訣(一)人身三寶——精、氣、神(二)經絡松筋,提升生命能量二、認識我們的經絡
  •     贈送的牛角按摩棒實用!
  •     按摩棒看起來有痕跡,不過書還可以吧,我覺得與中里巴人的書結合起來看會好一些
  •     剛剛開始看,有圖片,覺得應該會不錯
  •     書里面是黑白的
  •     貌似就是塑料的。書還沒看,湊單買的。
  •     值了!!!!
  •     比較喜歡動手的朋友,可以多看看。
  •     還不錯,就是紙張不是很好
  •     給爸爸買的,聽說是不錯的商品,
  •     《經絡松筋法》這一本書缺隨書附贈純牛角按摩棒
  •     內容不錯,牛角棒也挺好的。就是自己給自己操作就點困難。
  •     為什磨沒有光碟?免費提供網絡教學視頻?網址在哪里?
  •     貌似沒介紹的好 只能這么說 我是外行
  •     一般,個人覺得不是很實用的一本書。
  •     此次共購書5本, 其中兩本經絡松筋方面書籍都有贈送按摩棒的, 收到貨時只有松筋治療常見病有贈送的按魔棒, 而經絡松筋法隨書贈送的價值25元純牛角按摩棒被扣掉了, 求補寄
  •     商品太差了,贈送的牛角梳全都掉出來了,未在包裝內,這樣的產品怎么能夠出庫給買家呢。
  •     為什么沒有按摩棒那,要求退貨。
  •     朋友推薦升級版的不錯,還贈送視頻和按摩棒,一塊幫朋友買了共兩套,其中一套贈送的按摩棒有輕微破損,已發回退換,等待中。
  •     很喜歡,物美價廉,還送牛角棒
  •     看到評論說贈品沒有,我也遇到了同樣的問題所附贈品竟然一樣都沒有!悲催啊!
  •     我幫我同事都買了幾本他們都很喜歡,很容易看得懂
  •     類似的書較多看在牛角棒的份上,想學著試試。
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網 手機版

第五圖書網

第一圖書網(tushu007.com) @ 2017

北京pk10稳杀一码